Témoignages de gens que j'ai coaché
« À l’aube de mes 40 ans, nouvellement séparée, maman de deux enfants de 9 et 11 ans, et jonglant avec un emploi de plus de 40 heures par semaine, j’avais besoin d’un défi. Un vrai. Quelque chose pour me recentrer, pour me retrouver.
Un jour, une publication Facebook a attiré mon attention : des cours d’entraînement fonctionnel axés sur les courses à obstacles. Le concept m’a immédiatement séduite.
Aujourd’hui, je débute ma troisième année au Gym 709, sous la direction du fantastique Jocelyn Plamondon, surnommé “The Machine”. Jocelyn est un coach à l’écoute, avec une approche profondément humaine.
Athlète de courses à obstacles depuis 2015, il partage sa passion avec une générosité incroyable, aidant chacun à développer sa force, sa discipline, et surtout sa confiance.
Grâce à cette aventure, j’ai non seulement atteint une excellente forme physique, mais j’ai aussi bâti une nouvelle confiance en moi, qui me pousse à viser plus haut, à me dépasser, à devenir une meilleure version de moi-même à travers les défis sportifs.
Les résultats sont visibles au gym… mais surtout dans toutes les sphères de ma vie.
Merci Joc !»
- - Anick Huet - -
« S’entraîner avec Jocelyn a vraiment changé notre façon de voir l’entraînement. Dès le début, il a été ultra présent pour nous, toujours là pour nous encourager, nous motiver et nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes. Ce qui est vraiment spécial avec Jocelyn, c’est qu’il ne fait pas juste donner un programme « passe-partout » : il prend le temps de comprendre nos forces, nos faiblesses, et il construit des plans vraiment adaptés à chacune de nous.
Grâce à lui, on a même réussi à faire une compétition en équipe de deux, même si Caro et moi n’avons pas du tout les mêmes forces! Jocelyn a su créer un programme parfait pour qu’on soit capables de compétitionner ensemble, en mettant nos différences à profit.
C’est aussi grâce à lui si on a osé se lancer dans des compétitions plus sérieuses, au niveau compétitif, et pas juste en « open ». Son support, sa bonne humeur et sa passion font toute la différence.
Merci du fond du cœur Jocelyn, de croire en nous et de toujours nous pousser à nous dépasser!»
- - Caroline Maurais et Justine Noël-Loiselle - -
« Jocelyn est un entraîneur hautement qualifié. Je me suis entraîné dans de nombreux gyms de bootcamp/crossfit et aucun ne m'a été autant bénéfique.
Il est attentionné, continuellement à la recherche d'amélioration de son programme et de l'adapter en fonction du besoin du groupe.
Je recommande chaudement et sans hésitation pour toute personne cherchant à dynamiser son entraînement et le rendre plus performant. »
- - Samuel Bergeron - -
«Joindre le programme de Jocelyn Plamondon m’a permis d’atteindre mon plein potentiel. Je m’entraine avec Jocelyn deux fois semaine et ce depuis l’été 2021. Au début, je me considérais intermédiaire au niveau de ma forme physique générale. Je pesais plus de 25 livres de plus qu’aujourd’hui et j’avais beaucoup de difficulté à suivre les entrainements qui sont plutôt exigeants. Après moins de 6 mois d’entrainement avec Jocelyn, j’ai fait mes débuts dans le circuit des courses à obstacles (Spartan Race par exemple) au niveau compétitif. En 2022, j’ai fait plusieurs courses et j’ai même réussi à faire un top 10 dans une course de type Sprint du championnat canadien Spartan au Mont-Tremblant. Je recommande fortement de vous joindre au programme de Jocelyn si vous voulez aussi, comme moi, atteindre votre plein potentiel physique!»
- - Tashi Sherpa Drapeau - -
« Mon expérience avec les programmes de Jocelyn m'a permis de dépasser mes propres limites. J'ai parfois de la difficulté à mélanger les styles d'entrainements d'obstacles, de musculation et d'endurance et son mode d'entrainement physique est parfaitement adapté pour combler tous ces styles en même temps! Ne croyez pas que ce sera léger et facile, mais très exigeant et ardu, par contre les résultats en performance seront au rendez-vous dès les premières semaines! Je recommande fortement ses programmes à tous ceux qui veulent performer et obtenir des gains considérables de force musculaire, d'endurance et surtout de détermination à persévérer lors des entrainements. »
- - Max Desjarlais - -
« Un gym pour se dépasser dans une ambiance motivante en petits groupes ! C'est un excellent endroit pour s'entrainer en spécificité pour les courses à obstacles. »
- - Mélissa Lévesque - -